В чем польза зеленого чая? а в чем черного?

2 2020-01-14 03:32:29

Ответов: 2

Зеленый чай сотни лет использовался как лекарственное средство, современные ученые также доказали его полезное влияние на человеческий организм. В основной состав зеленого чая входит около 500 элементов (например фтор, магний, кальций и т.д.) и около 450 видов органических соединений (жиры, белки и т.п.), кроме этого практически все известные витамины. Наиболее известные компоненты зеленого чая:

Кофеин (род алкалоидов). В зеленом чае он присутствует в связанном виде и называется теин. Благодаря теину стимулируется физическая и умственная деятельность, повышается работоспособность. Но действует теин мягче, чем кофеин в чистом виде.

Минералы - необходимы для правильного функционирования всех систем организма. В зеленом чае содержится примерно 5% макро и микроэлементов. Например, при правилmуjv употреблении зеленого чая можно решить проблему с выпадением волос и ломкости ногтей.

Катехины (род полифенолов) - помогают при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, как и у любого лекарственного препарата, по применению зеленого чая существуют противопоказания, если:

  • человек страдает нервным истощением.
  • при тахикардии, бессонницы. (из-за входящего в состав чая теина, обладающего возбуждающими свойствами).

Не рекомендуется пить женщинам при менструации,до и после родов.

Не рекомендуется при гипотонии (пониженном давлении), осторожно пить и при гипертонии (повышенное давление).

также, рекомендуется применять аккуратно при хронических заболеваниях - лучше проконсультироваться с врачом.

Черный чай - повышает работоспособность, стимулирует нервную систему (благодаря кофеину).

Антиоксиданты в составе черного чая действуют как профилактика против вирусных инфекций. При правильном употреблении предотвращает атеросклероз.

Танин, входящий в состав, повышает иммунитет. Фтор укрепляет зубную эмаль и десна. 2 чашки чая в день может помочь избавиться от кариеса.

При правильном употреблении - устраняет нарушения в работе мочеполовой системы.

Однако, как и с зеленым чаем существуют определенные противопоказания:

  • не желательно пить кормящим матерям;
  • крепкий чай (чефирь) не рекомендуется, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • если в день пить очень много чая (чашек 10) то возможно обезвоживание организма за счет того, что черный чай ускоряет обмен веществ.

Поэтому, и черный, и зеленый чай необходимо пить с удовольствием и аккуратно, т.к. любое лекарство может стать ядом - все дело только в дозе.

Зеленый чай, традиционно считается более полезным, чем какие либо другие. Хотя, на мой взгляд это приувеличение, т.к. сорта чая зависят всего лишь от степени вызревания листа.

В чае содержатся набор полезных витаминов и микроэлементов, Чаи обладают антисептическими и антиоксидантными свойствами.